فدراسیون آمادگی جسمانی

چهاردهمین سالروز ملی بادی‌بالانس ۳۰ خرداد برگزار می‌شود/ روز ملی بادی‌بالانس؛ فرصتی برای اشاعه فرهنگی یک فعالیت ورزشی چهاردهمین سالروز ملی بادی بالانس ۳۰ خرداد ماه سال جاری با شعار «بادی…

مزایای «بادی بالانس» برای اقشار مختلف/ بهبود کیفیت خواب با انجام سه جلسه تمرینی در هفته یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود…